top of page
Psycholog Natalia Thiemann Lublewo Gdańskie psychoterapia
Ośrodek Psychoterapii w Relacji
Oferta:
Pomoc psychologiczna i psychoterapia
Terapia indywidualna dorosłych
Terapia dla pary/ małżeńska
Specjalizuję się w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych. Pomagam osobom, które na zewnątrz funkcjonują "normalnie"- pracują, opiekują się rodziną, realizują obowiązki a wewnętrznie zmagają się z przewlekłym napięciem, lękiem lub obniżonym nastrojem. Pracuję szczególnie z osobami w wieku 30- 50 lat, które:
od dłuższego czasu odczuwają smutek, spadek energii lub utratę sensu, żyją w stałym napięciu i przeciążeniu, doświadczają nawracającej depresji, mają trudność z odpoczynkiem i "wyłączeniem głowy", czują się odpowiedzialne za innych, ale rzadko mają przestrzeń dla siebie, przechodzą kryzys (rozstanie, wypalenie zawodowe, utrata ważnej roli).
W pracy terapeutycznej łączę uważność na objawy z pogłębionym rozumieniem przyczyn- często związanych z historią relacji, nadmierną odpowiedzialnością, perfekcjonizmem czy długotrwałym stresem.
Moim celem nie jest tylko redukcja objawów. Pomagam odzyskać:
-stabilność emocjonalną,
-poczucie wpływu,
-większy spokój wewnętrzny,
-zdrowsze granice w relacjach,
-trwałą zmianę, a nie chwilową poprawę.
Mam 14 lat doświadczenia, pracuję zarówno w ramach praktyki prywatnej jak i w sektorze publicznym. Zapraszam osoby, które chcą nie tylko "przetrwać", ale realnie poprawić jakość swojego życia.
Psycholog k. Gdańska Kolbudy oferta
Konsultacje psychologiczne
Psychoterapia indywidualna
45 min/240 zł
Konsultacja psychologiczna:
Spotkanie mające na celu rozpoznanie kłopotów, określenie oczekiwań pacjenta, możliwości terapeuty oraz celu pracy. Zwykle 1-2 konsultacje wystarczą, by podjąć decyzje co do dalszych działań - rozpoczęcia terapii terapii długoterminowej lub krótkoterminowej i/lub wskazanie do farmakoterapii, ewentualnie przekierowanie do innych form pomocy. W przypadku podjęcia dalszej pracy terapeutycznej konsultacje służą także sformułowaniu kontraktu precyzującego szczegóły pracy.
Psychoterapia krótkoterminowa:
Psychoterapia o określonym z góry czasie trwania, zwykle od kilku spotkań do kilku miesięcy. Oferowana zwłaszcza w przypadku trudności związanych z bieżącą sytuacją życiową, występujących od niedawna. Spotkania zwykle odbywają się z częstotliwością 1 sesji w tygodniu.
Psychoterapia długoterminowa:
Psychoterapia o nieokreślonym z góry czasie trwania, kończy się w momencie wystarczająco dobrego rozwiązania zgłoszonych kłopotów i osiągnięcia ustalonych celów terapeutycznych. Wskazana zwłaszcza w przypadku trudności utrzymujących się od długiego czasu i powtarzających na przestrzeni życia. Spotkania zwykle odbywają się z częstotliwością 1-2 sesji w tygodniu.
Pomoc psychologiczna:
Pomoc psychologiczna i poradnictwo to formy wsparcia psychologicznego nie wymagające systematycznej współpracy. Zwykle koncentrują się na doraźnych kłopotach i wątpliwościach lub na wypracowaniu określonych umiejętności. Zwykle obejmują od jednego do kilkunastu spotkań.
Terapia dla par/ małżeńska
Objawem kłopotów w związku mogą być trudności w komunikacji, często pojawiające się konflikty, narastające frustracje, trudności w życiu seksualnym, niezrozumienie potrzeb i wyborów partnera lub zdrada.
Jeżeli próby rozwiązania problemu nie powiodły się, a para jest zgodna co do tego, że nie chce rezygnować z relacji, psychoterapia pary może być pierwszym i dobrym krokiem do przywrócenia harmonii w związku, do jego naprawienia.
Podczas takiej wspólnej psychoterapii para ma możliwość przyjrzeć się historii swojego związku i zastanowić nad tym, czego objawem mogą być ich aktualne trudności. Często bowiem zdarza się, że zgłaszane problemy są objawami głębiej tkwiących, niejawnych konfliktów lub nierozwiązanych problemów z przeszłości.
Koszt: 45 min/240 zł lub 75 min/350 zł
Konsultacje dla profesjonalistów
pedagodzy, nauczyciele, personel medyczny- możliwość omówienia wnoszonego problemu z pracy
Konsultacje dla specjalistów tj. personel medyczny, nauczyciele, pracownicy socjalni, asystenci rodziny, pracownicy służb mundurowych. Konsultacje te mają na celu wspieranie kompetencji interpersonalnych i zawodowych, pomoc w rozwiązywaniu trudności zawodowych oraz zapobieganiu wypaleniu zawodowego. Konsultowani specjaliści mogą omawiać trudne przypadki i doświadczenia pracy zawodowej.
bottom of page